Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Nemtudom, mit tegyek?

Nemtudom, mit tegyek?

Figyelt kérdés

Elősszöris 14F halottam olyanról is hogy nemszabad ugy diétáznia egy serdülőnek mint egy felnőtnek. Nekikeztem napi 1 órát tornázni izomra + fogyásra 5 perces szünettel,enni semmi hizlalót nemeszek 3-4 óránként eszek mértékkel, ezenkívül ha kellene több mozgás szivessen csinálom de mivel nemvagyok sportos alkat nemnagyon birom. Ha kellene ezen mit kéne változtatnom? Csak összevagyok már zavarodva hogy mitszabad mit nem :/

2014. okt. 26. 19:22

1/1 anonim

válasza:

Ez teljesen jó így. Csak tarts ki mellette. Hosszútávon ez működik, nem az agyatlan divatdiéták!

2014. okt. 27. 07:02

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Kockahasat szeretnék. Mit ajánltok, ugy gondolom h diéta is szükséges hozzá mivel kb.18% testzsírom van és nemtudom h milyen diétát alkalmazzak? Ti mit ajánlanátok...

Nemtudom besaccolni az ebedem kcal értéket?

Káposztaleveseztem 3hétig, ma hagytam ebbe és nemtudom mit egyek, segítség?

Szeretnék fogyni, mert szerintem a 169 cm. és 65 kg! az sok! és fogyni szeretnék csak nemtudom h milyen tornákat probáljak ki? . Már egy csomót megnéztem de sose...

Nemtudom hogy adjam le az alhasamról a zsirt. Tornázok mindennap 50 hasizom gyakorlat plusz comb gugolással. De még mindig nagy a hasam, mit ajánlotok?

185-187 cm körül vagyok nemtudom pontosan. Ehhez a testmagassághoz ideális a 88-90kg? Kicsit izmos vagyok de azért nem túlzottan.

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!