Miért mondják, hogy nem szabad minden nap mérni a súlyunkat?

Mert ha esetleg 3 dekával többet mutat a mérleg, mint vártad, akkor csalódhatsz, holott mondjuk csak a három dekányi gyümölcsöt mérte a mérleged. Emiatt vagy borul a diéta, vagy túl szigorú leszel magaddal szemben, és elveted a sulykot. Az ilyen állandó méregetésből hamarosan megszállottság lehet, meg evészavarok.

Mert a test nem egy gép, nem egy lineáris szerkezet. Én speciel rohadtul nem értek hozzá, de azt tudom hogy millió dolog tudja befolyásolni. Hamis értékeket kaphatsz ha sűrűn méred magad, megijedsz még kevesebbet eszel, még jobban belassulhat az anyagcseréd. Persze nagyon nem lehet általánosítani, ha neked jó mérd magad mindennap, nincsenek standardek mindenki magából indul ki.