Hogyan mondjak le a péksüteményekről?

Én egy pékség közepén fogytam le :D

Éjszakai áruösszekészítő voltam, úgy kb. 85-90 kilócska, a szokásos "ez genetika/erős a csontozatom/biztos hormonzavar/a vőlegényemnek így is jó vagyok" marhaságokkal csitítottam le magam, amikor sokkot kaptam a tükör előtti látványtól... ez jól ment addig, amíg a vőlegényem szakított velem és rögtön össze is jött egy karcsú lánykával. Na ez erőt adott, többet nem zabáltam, pár hónap alatt leadtam 30 kilót. Te ne várd meg, amíg lecsapja a kezedről a párodat egy gyönyörű testű nő.

Nem tudsz neki ellenállni? Milyen duma ez? Tényleg csak ennyi vagy? Szerintem nem. Gondold végig, és ne ösztönösen zabálj. Ne vegyél kólát, akkor nem lesz otthon. Ne egyél a éksüteményből. Nagyon egyszerű: Nem eszed meg. Egyszerűen rájössz, hogy az élet nem az evésből áll. Viszel keresztrejtvényt, és fejted, vagy zenét hallgatsz, vagy kézimunkázol, és akkor nem az evésen fog járni az agyad.

ha nem vagy rá képes, akkor ne csodálkozz a plusszkilókon. Nem éhezni kell, egyszerűen csak nem kell folyamatosan hízlaló dolgokat enni.

Nos, önuralmat én sem használok a táplálkozásban, hedonista lényemmel ez nem fér össze.

De péksüteményt nem eszem, akkor sem, ha előttem illatozik. Nekem az segített, hogy sosem ettem rengeteg kenyeret, de egyszer egy időszakban igen, s elég hamar jelzett a testem (finoman, nem voltam rosszul), hogy ez nekem nem jó. Valahogy nem éreztem azt a könnyedséget, amit elvárok evés után, nem szeretem, ha lenyom az étel. Nem voltam elég jól, s utánaolvasgattam, a fogyás is rámfért... Ez így elég volt ahhoz, hogy elhagyjam. Valahogy számomra a péksütemény nem étel, ennyi. S az elhatározásaim nem gyengék. Nos, Te lehet, hogy más vagy, de jó ötletnek tartom, hogy átgondold, utánanézz, valaki írta az orvost és az inzulint... Az is segíthet, hogy jóllakottan mész munkába, illetve eszel saját ételt, ha megéhezel, bár létezik ember, aki könnyen túleszi magát, nálam a jóllakottság eléggé betesz az étvágynak... Mindenesetre az ilyen komoly elhatározásokat jobbnak tartom az állandó önmegtartóztatásnál. Ha nem vágyik az adott dologra az ember, sokkal könnyebb :P

Az édesség nálam más téma, semmi egészségproblémám nincs pl. a mézzel, ráadásul az rém finom. Viszont a testemnek nincs szüksége folyton édességekre s az elhatározás és a megfelelő ételekből történő jóllakottság itt is segít.