A guggolásoktól a fenék erősödik?
Figyelt kérdés
Én azt szeretném hogy kisebb legyen, már egy hete tornázok, has-fenék-comb tájékára'. de a popsi edzés nem fogja erősíteni? Van valami más módszer?2010. jan. 24. 17:55
1/7 anonim válasza:
guggolástól a combfeszítő(comb elülső részén lévő izmok) erősödik. fenékre a legjobb a lépcsőzés.
2/7 A kérdező kommentje:
értem, én egyébként Rubint Réka ötperceseit csinálom 3x
2010. jan. 24. 18:22
3/7 anonim 
válasza:
válasza:fenekre inkabb lepcsozes, kocogas, tanc. vagy negykezlab allasba labemelgetes hatra/felfele.
5/7 anonim 
válasza:
válasza:Jól van megint sok a zseni látom. A nagy farizomra (gluteus maximus) legjobb a guggolás közepesen nagy terpeszben. Farizom oldalsó részére pedig a combtávolító gép.
Egy személyi edző aki mellesleg orvos és dietetikus...
6/7 anonim válasza:
válasza:Én nagyon sok guggolást csináltam régebben. És szép lett a fenekem is tőle.
7/7 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat. Közepesen nagy terpeszbe csináltam eddig, akkor csak jó : )
2010. jan. 25. 13:34
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!