Nagyon elvette a kedvem amit ma mutatott a mérleg, tanács?

2 hónapja diétázom. Krumplim, kenyeret, rizst nem eszek, pedig előtte minden nap. Gyümölcsöt, bár egészséges, de korábban mérték nélkül ettem, most lecsökkentettem a mennyiséget. Cukor helyett édesítő, Cola helyett víz vagy maximum a diétás változat. Meg mindenből próbáltam olyat venni ami kevés kalória, szénhidrát és zsírtartalmú.

Érezésmentesen le is adtam 6 kilót. A héten vendégünk volt és már nem tudtam 3 felé főzni, meg úgy voltam vele, hogy felfogom pár napos csalónapnak és utána folytatom. Nem zabáltam össze mindent, hanem pl. ebédre olajban sült csirke volt, vagy estére ettem rizst és egy kis pörköltet amit párom készített délután. Számoltam a kalóriákat, kb 2000-2100 kalóriát ettem meg így, a korábbi 1500 helyett.

Ma ráálltam a mérlegre és 3 kiló jött vissza! Egy teljes havi próbálkozásom 4 nap alatt odalett :(

Mára úgy terveztem, hogy elmegyek sétálok, most szabadnapom van. Erre úgy elkedvetlenedtem, hogy ki sem keltem az ágyból. Megnéztem pár filmet egymás után, közben elővettem a vendég ajándékba hozott dobozos süteményét és teleettem magam vele. Borzasztóan érzem magam, de még az ágyból sincs kedvem kimászni ezek után.

Közben azon gondolkodom, hogy hiába mondják, hogy egészségesen kell fogyni, ha nem használ. 2 havonta vannak születésnapok, ünnepek, ahol visszajönne az egész. Lehet az lenne a legjobb, ha 800 kalóriát ennék csak naponta és akkor tudnék fogyni egy olyan ütemben, hogy ha néha visszajön egy vagy kettő, akkor se legyen probléma.