Egyfolytában enni akarok. Hogyan győzzem le?
Már híztam 5 kilót... Nem vagyok éhes, nem igényli a szervezetem, mégis teletömöm magam. És nem egészséges dolgokkal, hanem édességgel főleg. Ha szomorú vagyok, vagy épp boldog, rögtön az édesség után nyúlok.. Napi 1 tábla a minimum.
Hogyan győzzem le? Segítsetek kérlek!
válasza:Foglald le magad!
Tanulj, dolgozz, menj a barátaiddal ilyen jó időben kirándulni/biciklizni, iratkozz be egy sportórára vagy ami érdekel.
A lelki hiányod tedd elsőnek rendben!
válasza:Nem azért rossz ez neked, mert nem nézel ki jól hízottan. Nem sok embert érdekel, hogy nézel ki. Sokkal inkább az egészséged érdekében kellene változtatnod. Napi 1 tábla csoki az rengeteg, majd hogy nem lapáttal öntöd magadba a cukrot. Olyan cukrot, amiből naponta 0g-ra van szükséged. Jó esélyed van a cukorbetegségre, szív és érrendszeri problémákra, meg egy rakat más nyavalyára, ha ezt sokáig folytatod.
Elsősorban akaraterőre van szükséged. Nyugodj meg, nincs olyan, hogy egészségtelen dolgokat igényel a szervezeted. Olyan van, hogy hosszú idő alatt rászoktattad magadat a cukrozott édességekre. Szerencsére könnyebb róla leszokni, mint a cigiről. Csak két hétig bírd ki ezek nélkül, utána már könnyebb lesz. Ha ezt 3 hónapon keresztül tartod, már rájuk sem fogsz tudni nézni, alapjában véve az ízérzékelésed meg fog változni.
válasza: válasza: válasza:
válasza:Köszönöm a válaszokat!
Már dolgozom rajta, és csokit már napok óta nem ettem! :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!