Hogyan végezzek napi rendszeres mozgást?

Pl lehetne úgy, hogy tanulsz 6-ig, és utána egy fél órát pihenés gyanánt. :)

Vagy mondjuk én azt szoktam csinálni, hogy tanulás közben hullahopp karikázom (kettő az egyben :D ). Ezt próbáld meg, ha tudsz hullahoppozni. :)

És hétvégén pedig meg jóval többet mozogj, akkor úgyis van időd. :)

Vegyél egy szobabiciklit-akár használtan is már találsz olcsóbbat.

Az írni valót írd meg rendesen asztalnál, aztán ha végeztél csinálj pár nyújtógyakorlatot, igyál egy nagy pohár vizet, tedd a könyvet a kilométerórához és tekerj közbe.

A magolni valót teljesen jól megtudod így is tanulni, közben tekersz, és frissülsz is.

Ha fáradsz nyiss ablakot.