Mit csináljak ezekkel a rosszullétekkel?

Hmmm, fura. Eszel eleget? Miket eszel és mennyit?

Amikor elhagytam a cukrot és a gabonát, velem nem történt semmi, de az igaz, hogy továbbra sem ettem keveset, sőt még kifejezetten szénhidrátszegényen sem. Plusz ha változott a tápanyag mennyisége és aránya az étkezésemben, azt előnyére tette.

Bizonyára az étrendedben van valami hiány.

Tényleg fura.

Nem hiszem, hogy egy ember rosszul lesz mert kihagy valamit. Vagy lehet ez miatt, mindenesetre jobb ha egy orvoshoz fordulsz. Lehet, nem emiatt van, vagy nem tudom.

Ránézésre nem tudom, ez mennyi kalória, de nekem ez szörnyen kevés lenne. Szénhidrát azért van, azt látom, de az adagok picik.

3 hete rosszul lenni az durva, na én ilyenkor számolnék kalóriát és makrotápanyagokat, ha máskor nem is, mert macera. Hirtelen étrendváltoztatáskor sok ember automatikusan roppant keveset kezd enni, én nem értem, mert én nem vagyok ilyen, a testem szól, ha nincs meg a kalóriaadagja. De aki más, az jobb, ha odafigyel, főleg az életmódváltás elején...