Mitől ekkora a hasam, és hogyan tudnám megoldani hogy ne legyen ekkora?
12 éves vok és 49 kiló 149 cm.
És ekkora a hasam : [link]
Van rá mód hogy eltüntessem mert nagyon zavaró az iskolában.
A szüleiom szerint csak hasra sokat hiztam, mert gondolom ha fel lennék fújódva, akkor nem lenne ilyen nehéz, lefeléhúzó : [link] Kérlek, mondjátok meg, ez betegség-e, vagy csak elhíztam.
Nagyon fontos lenne mert már nem férek bele a nadrágjaimba.
válasza:hogy hogy mitől nagy?hát a csokitól,csak miattad regeltem,testépítő vagyok,és simán lejöhetne ez,nem vészes..csak akaraterő kérdése!hogy hogy betegség?szar táplálkozásnak hívják, alacsonyszánhidrátú,fehérjegazdag étrendet kell összeállítani,sportolni,minden nap valami aerob sportot,és heti 3 sulyzós edzést! testsúlykiloként 3 gramm fehérje,1-2 szénhidrát,megindul a zsírégetés kapásból.
a szénhidrátot rízsből,párolt zöldségből fedezd,a fehérjét,hal,pulykamell,csirkemellből,vacsorára sovány túró,napi 5-6 étrkezés.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!