Alapból vékony vagyok (192/77/F), de a hasamon mégis van háj, ami nem túé sok, de pont annyi h zavar és rontja az összképet. Hogy tudnám eltüntetni?

sùlyzós edzéseket végzek és rendszeresen ùszok tehát nem ez a gond, a kérdés inkább arra vonatkozott h konkrétan hasról h lehet eltüntetni az ott lévő felesleget(teszem azt milyen mozgás szükséges v étrendileg mire kéne figyelnem)

egyébként tisztában vagyok vele h férne még rám bőven kg,de nem vagyok vmi hízékony típus. amikor összejött h vhogy sikerült túlmennem a 80-on, ùgy nèztem ki mint aki lenyelt egy hordòt:D