Mai napom milyen volt? -képen lent összesítve van-
+1óra hát-váll edzés személyedzővel
+20perc kardio elliptikus tréner 230-240kcal
a vacsorám már beleszámoltam de azt majd 7körül fogom megenni
válasza:Szerintem jó, pár fogyni vagy tömeget növelni szeretnél?-Ha utóbbi akkor ebédre kéne rizs is.
Én reggelihez nem ennék almát, 2 főtt tojást ennék a cipóhoz+zöldség nagyon jó, tízóraira meg enném az almát vagy edzés előtt.
tömegnövelni
és almát nagyon ritkán eszek csak hirtelen megkívántam és régebben mindig beleestem abba a hibába hogy megvontam magamtól aztán bezabáltam :D így engedtem neki 1héten 1x szerintem okés de mindenképp igazad van és köszönöm szépen:)
válasza:nyersen etted a csirkemellet??? fúj, ha utánam dobnák ingyen, akkor se enném meg nyersen...bocsi, na , de ez van.
Amúgy szerintem jó napod volt ma is! Csak az a nyers csirkemell...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!