2 hét alatt 5 kilót fogyni?

Nekem is pont erre lenne szükségem..

Életmódváltás! Máris nem olyan drasztikus az egész. Alap: elegendő alvás, sok folyadék, napi +60 perc mozgás, rendszeres étkezés (naponta többször, kisebb adagokban). Figyelj oda a kalóriabevitelre (olyan 1000 körül szerintem okés), kerüld a lisztes/cukros/zsíros ételeket, inkább zöldségeket, húsokat egyél. Tempós séta, futás, lépcsőzés, tánc... szóval, ami tetszik. Ha szigorúan betartod, nem koplalsz(!) és sokat mozogsz, akkor simán összejön. A lényeg, hogy 2 hét után se add föl! Sok sikert! :)

Szia! Van egy 9 napos méregtelenítő, tisztító program különféle gyógynövény kivonatokkal, melynek eredményeként a 9. nap végére 3-5 kg szokott lemenni.Innetől meg folytatható a fogyi program ugyan ezekkel.Sok sikert!