Hogyan adjam le a maradék 10-12kg-t?
Figyelt kérdés
Pár hónap alatt majdnem 12kg-t fogytam az evésre oda figyelve és nagyon kevés testmozgással. Viszont az utolsó 2 hónap alatt 2kg-t sikerült csak leadni ezért elkezdtem napi 5x 20 fekvőt és 5x20 felülést csinálni. Kérdésem az hogy ez jó módszer hogy azt a maradék 10-12kg-t ami rajtam leadjam 3-4hónap alatt? Vagy ha nem jó akkor ajánlanátok módszereket? Elsősorban csak lefogyni szeretnék aztán majd izmosodni.2014. szept. 30. 18:03
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Ennyi testmozgás semmi, és értelmetlen is. Egy órás edzés kell ami leizzaszt rendesen, abból viszont heti 3-4 is elég.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!