Valaki elmagyarázná, hogy a testben egy havi koplalás alatt mi zajlik le és az illetővel mi fog történni?

Nem mindegy, hogy ki, mennyi hájjal és izommal s mennyire erősen koplal... Zsírt és izmot tuti veszít, kérdés, melyikből mennyit. Ha eszik valamennyit, főleg, ha nem teljesen értéktelen dolgokat, akkor nem tuti, hogy összeesik, de ha semmit sem eszik, akkor azért igen valószínű.

Mit kell azon kifejteni, hogy elpatkol? Kizárt, hogy kibírná. Ha meg túléli, szét cseszte a szervezetét. Nagyon lefogy, Először az izmai, aztán a zsír, majd zsigeri zsír, simaizom, szívizom. Jó a sorrend nem pont így, de a lényeg, hogy mindentől megszabadul a szervezete amitől csak lehet.

Ha koplalsz a szervezeted nem a zsírt bontja le, hanem a tápanyagokat. ÉS ezzel együtt az izmokat is el kezdi széép laassaan bontani. Szval ne csináld.

Ha fogyni akarsz, akkor sportolj, ne egyél szénhidrátot, csak fehérjét, vitaminban, energiában és táperőben gazdag ételeket. Én pl. heti 3-4szeres aktív sportolás mellett étkeztem úgy, hogy reggeli zabpehely, ebéd grillhús salátával vagy rizzsel (krumplival semmi képp sem)de abból dugig és vacsira max. egy gyümölcs vagy joghurt.Ja és az a lényeg hogy a sportot élvezd:))