Milyen fogyókúrás étrendet ajánlotok?
Figyelt kérdés
Diétázok de nem tudom milyen étrendet állitsak össze.. ti milyent szoktatok ami jol bevált? Ebéd? Vacsora? Köszi előre is.2014. szept. 2. 14:39
1/2 Xyrot válasza:
Jó minőségű szénhidrátokat, sok fehérjét, kevés zsírt és ha lehet telítetlent!
Olvasd el a sárga kapszula című könyvet, azt igaz testépítőknek találták ki, de rengeteg hasznos infót kapsz benne amivel a fogyás játék :)
2/2 anonim 



válasza:





Sok módszer van, meg kell találnod a Számodra megfelelőt.
Nekem nem volt sok opcióm, az én módszerem kevés szénhidrát, elegendő fehérje és sok zsír :) A különböző napszakokban nagyvonalakban hasonlóan eszem, ami a makrotápanyagok arányát illeti, máshogy mondjuk nehezemre is esne.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!