Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Tudnátok mondani olyan gyakorl...

Tudnátok mondani olyan gyakorlatokat amitől nem lesz löttydt a fenekem?

Figyelt kérdés

2014. aug. 27. 22:02

1/4 A kérdező kommentje:

*löttyedt

2014. aug. 27. 22:03

2/4 anonim

válasza:

Egyik gyakorlattól sem lesz löttyedt a feneked. :)

2014. aug. 27. 22:04

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 anonim

válasza:

[link]

Ezen az oldalon egy csomó tornavideót találsz magadnak.

Fenékre még jó a guggolás és a kitörések, súllyal vagy anélkül. :)

2014. aug. 27. 22:04

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 anonim

válasza:

Guggolás!

Súllyal vagy anélkül. Súlynál nem 1-2 kilóra gondolok, hanem min. 10-re. De először saját súlyos guggolásokt csinálj. Legalább napi 50-et és ezt emeld minden nap 10-el.

2014. aug. 27. 22:04

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Milyen hasi gyakorlatokat tudtok nekem mondani, amelyekkel a hasamról ledolgozhatom a zsírpárnákat?

Tudnátok olyan sportokat, gyakorlatokat és táplálkozási tanácsokat mondani amiktől vékonyabb és izmosabb leszek? 64 kg 177cm 15/l

Tudnátok olyan gyakorlatokat mondani amivel gyorsan lehet fogyni és amit otthon el lehet végezni?

49kg vagyok de megis ugy erzem hogy derek es csipo tajt soka a zsirom azt hogyan tudnam ledolgozni csak ott van feleslegem. Tudnatok valami jo gyakorlatokat mondani?

Tudnátok olyan popsifeszesitö gyakorlatokat mondani, amivel hamar látványos eredményt érhetek el?

Konkrétan hasat, feneket, combot fogyasztó gyakorlatokat tudnátok mondani?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!