Mit tegyek hogy egy kicsit fogyak?

Infót. Mennyi a felesleged, mennyit akarsz fogyni, miből és esetleg milyen gyorsan... Nem sok, de gyors súlyvesztést egyszerű előidézni, persze az elsősorban nem zsírból fogyás lesz :D

Általánosan a szénhidrátcsökkentést tudom javasolni, az sokaknak beválik, a test működését elnézve ez logikus is. A nagy inzulinválaszt okozó szénhidrátok főleg nem a barátaid.

Nyomorék. Kulcsszóként az "anyád" adod meg, meg parancsolsz, hogy választ.. hamar.

Először is menj el szarni, sírj,vágd fel az ereid és voilá! Fogytál egy kicsit, igaz nem zsírból de 1-2kg könnyebb vagy.