Mi ennek a diétának a neve? Mit érdemes mindenképp tudni róla? (bőven lent)

Annyit tudok róla hogy van egy nap (azt hiszem a legelső nap) amikor csak vizet ihatsz, de utána ehetsz, de csak este. reggel es napközben csak gyümölcsöt/salátát.de este ehet azt es annyit amit akar, a lényeg hogy összeszűköljön a gyomor és kevesebb evéssel fogy az ember.

valaki tudna pontosan mi ez? es tényleg hatásos?