Csak egészségmegőrzés érdekében testmozgásnál is mindenképp érdemes egy sportágat választani?

egyentöl függ,hogy ki mit bir illetve mit szeret. Egyfele sportäg is megfelelö,hiszen märis többet teszünk vele az egeszsegünkert mintha nem sportolnänk semmit. Lehet futäs vagy csak kocogäs,uszäs,labdajätekok bärmi,a lenyeg hogy fokozatosan törtenjen a terheles,ne hirtelen,es mindig annyi legyen es az,amit meg birunk tenni

Nem