Ha paleolit étrenden élek, nem régóta, de napi 1-2 kanál darált háncsos vadkölest megeszek az ízületek kollagén pótlása miatt akkor az hízlal/káros?

Ha paleós vagy eleve nem eszel gabonát és ha nem eszel gabonát mert betartod a paleó elveit, nem lesz több ilyen kérdés hogy hizlal-e vagy nem a vadköles.

Helyette mehet a kurkuma és a gyömbér pl.

De például amikor nekem elkezdett elkezdett kattogni a térdem a könyököm utána meg a vállam fájt úgy hogy már alig tudtam edzeni akkor vettem Heavy Duty-t na ez rendbe rakta az ízületeket. Egyébként megelőzés szempontjából ízületvédő tablettát érdemes szedne.

Nem pont ezt amit én szedtem hanem akár valami gyengébbet pusztán megelőzés céljából is.

Ezek tartalmazzák azokat az anyagokat ami az ízület esszenciája, építőanyagai.