Ha zöldségekkel több szénhidrátot viszek be egy nap, mint ami kéne, az baj?

Nem tudhatjuk, hogy baj-e. Igazából hajlamos vagyok azt mondani, hogy a zöldség remek dolog, ha abból túlmész, túlmész... De ha egyszer szénhidrátszegény diétára/életmódra adtad a fejed, akkor tartsd be, hacsak nem érzed, hogy a testednek szénhidráthiánya van és elájulsz nélküle...

Rokon lélek, sok ember el se tudja képzelni, hogy valaki sok zöldséget egyen :) Pedig ha az ember arra is alapoz, akkor simán lehet kilószámra enni. A szénhidráttartalmuk pedig, ugye, jelentősen eltér egymástól.

Bevallom, amikor szénhidrátcsökkentéssel fogytam, nem próbáltam ki, milyen, ha a zöldség tartósan nagyon megdobja a szénhidrátbevitelemet... Úgyhogy még a saját esetemben sem tudom, hogy mit okozott volna. Az emberek pedig különböznek, ezt csak megtapasztalni lehet.

Más lenne a helyzet ketogén diétánál, mert akkor a limit túllépése kizökkentene a ketózisból, ami pedig a cél. De Te annál azért több szénhidrátot eszel.

Az első mondatodban megfogalmazott állítás pedig nem igaz. Jóval több szénhidráttal is lehet fogyni, az emberek nem kis része szénhidrátdúsan eszik fogyókúra esetén is. Tudod, modern ember életmódja, táplálékpiramis... El sem tudják képzelni az életet szénhidrátbombák nélkül. Úgy is le szoktak fogyni, kalórialimit kérdése a dolog. A test működése miatt úgy bizonyos szempontból nehezebb, áldozatosabb, én nem bírnám, de akinek kell a sok szénhidrát (akár lelkileg), annak mégis az a jobb és könnyebb.