16 éves lány vagyok,168 cm, es 50 kg. szerintetek ez sok? Olyan kövérnek érzem magamat

168cm és 56kg vagyok, eléggé vékony is, a combjaim csak combtőben érnek össze.

Ha nem tetszik a tested, tornával formáld az alakod, ne fogyni akarj.

Én 158 cm vagyok és 63 kg. Igaz 30 éves és 3 gyermek édesanyja. Szerintem is kicsit tornázz,mozogj,ha nem vagy elégedett,de ne fogyókúrázz.Pláne ne koplalj!!!

tapasztalatból írom,hogy nem tesz jót.

Nah egy újabb kamu kérdés csak hogy legyen fogyókúrás reklám az oldalon :) Hihetetlen hogy mekkora kamu ez az oldal.

Amúgy ha feldobsz magadról egy arc nélküli képet talán elhiszem hogy valós kérdező vagy.

Rendben elnézést :) A súlyod és magasságod alapján nem lehetsz kövér, ez a valóság.

A testképzavar meg az amikor nem a valóságot látod, nem azt látod ami van.

[link]

Ezek sok esetben lelki okokra azon belül egy régi sérelemre/sérelmekre vezethető vissza kiskorodban csúfoltak a súlyod miatt vagy éppen máshoz hasonlítod magad és nem tudsz megfelelni ennek az ideálnak, szeretet hiány vagy magasak az elvárások veled szemben.

Az a baj hogy manapság a vékonyság korát éljük, megnézed a modelleket vagy a divatot ezt okádja ki magából a média. Egyébként nem is csoda hogy a nők teszik fel a legtöbb kérdést ez ügyben, mert a legtöbb nincs megelégedve az alakjával.

Az első lépés hogy fogadd el és szeresd magad. Ezzel az arányokkal, lelki szemeim előtt azt látom hogy egy csinos nő lehetsz, de tényleg :) Az alakodon pedig bármikor tudsz formálni, edzés izmosítás, feszesebb vonalak bármi elérhető. Csak egy jó edzésterv kell és egy étrend, ennyi :) Azt javaslom hogy súlyban már tényleg csak ez fölé menj, ennél lejjebb menni kockázat egészség/erő szempontjából is.

Kellemes hétvégét.