fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Túlsúlyos vagy? Nehezedre...

Túlsúlyos vagy? Nehezedre esik az ugra-bugra tornázás?

Figyelt kérdés

Kedves fogyis társaim!

Nagy ráérésemben,keresgettem torna videókat a neten,amik kevésbé terhelik meg a térdemet(porckopásom van,igen fájdalmas),és rábukkantam egy nagyon klasz videóra(3*10perc)amit minden túlsúlyos nehezen mozgó társamnak ajánlok.

Sajnos linket nem tudok mellékelni,de azt tudom hogyan jutottam el az oldalra.

A google-ba beírtam:torna videók.Kidobott egy csomó címet,én a fitness centert választottam.Ott lekell tölteni a videóhoz valami nyavaját.Majd felsorakoztatja,a választékot.Válaszd a Leslie Sanson nevű hölgy videóját.Ez egy 3 perces séta,utánna van egy 2 perces,majd jönnek a 10 percesek.Semmi különös nincs benne,egyszerű séta.Kellemesen elfáraszt,de kíméli a térdet,és nem kell ugra-bugrálni.

Ha van kedvetek próbáljátok ki,vagy csak nézzétek meg.

Jó sétát mindenkinek!


2010. jan. 14. 10:42
❮ 1 2
 11/15 A kérdező kommentje:
Ezer köszönet a linkért.De azért megkérdezem tetszett a séta?
2010. jan. 14. 15:49
 12/15 A kérdező kommentje:
Na már most mindenki röhöghet a markába aki akar.Nem tudok angolul,sose tanultam,így a mellékelt linkek nekem haszontalanok onnan kezdve,hogy az első sorra kattintok.Sajnos nincs kiírva az egyetlen szó amit értek"play",így nem tudom mit kell csinálni.Röhögjetek,és segítsetek.LÉÉÉGYSZI!!!!!!!
2010. jan. 14. 17:09
 13/15 anonim ***** válasza:
az a norbis tuci tréning dvd nagyon gyenge.vannak jobb torna dvdk is.
2010. jan. 14. 19:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 14/15 anonim ***** válasza:

Lehet hogy gyengék a duci tréning dvdk, de anyum azzal fogyott 3 hónap alat 30! kg-t, hogy napi fél órát lötyögött erre a kazettára és kevesebbet evett.. Aki tényleg túlsúlyos annak igenis hasznos lehet.


Amúgy a lesie sansone-os dvdket én is nagyon szeretem, nyáron sokat csináltam, de én 4 mérföldes távon 45 percig egyszerre. :)

2010. jan. 14. 20:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 15/15 KrisztinaTara válasza:

Hadd ajánljam az óráimat, kifejezetten ducik számára, ízületkímélően, zenével, vidáman, együtt!


[link]


Aki otthon nehezen szánja rá magát a mozgásra, csapatban talán nagyobb lelkesedéssel teszi.


Várok mindenkit szeretettel:

Tara

2011. máj. 10. 12:43
Hasznos számodra ez a válasz?
❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!