Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » MEnyit adhatok le heti 4...

MEnyit adhatok le heti 4 alkalom [minimum 100m] futással?

Figyelt kérdés

Az lenne a kérdésem hogyha hétfőtől csütörtökig minden nap futok hát minimum 100m-t akkor azzal menyit tudok leadni?

2010. jan. 12. 22:46

❮ 1 2

11/11 anonim

válasza:

Növeld a távot kb. 5 km-re. Ne fuss gyorsan, csak abban a tempóban, ahogy még rendesen kapsz levegőt. Vigyázz az ízületeidre, ne terheld túl őket.

2010. jan. 16. 01:21

Hasznos számodra ez a válasz?

❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Egy ilyen kcal elégetős kalkulátor szerűben kiszámoltam hogy 45 perc kocogással hány kcal-t égetek el és az jött ki hogy sokkal lassabb futással 45 perc alatt több...

Nos hát ez hízókúrával kapcsolatos. A hasamra szedek fel mindent, és mit tornázzak hogy eloszoljon? Úgy értem futással tudok ezen egyenlíteni hogy menjen combra fenékre is.

Diétával és sok futással le tudok én is fogyni?

1 óra kocogással vagy közepes tempójú futással és 1 óra tornázással kb mennyi kalóriát tudok elégetni? Egy nagy adag paprikás csirkét (2 csirkemell sok nokedlivel +...

Milyen eredményeket értetek el futással?

Heti 3-4 alkalom,40perces futással, mennyi idő, míg látványos lesz az eredmény?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!