Szerintetek ez mennyire megfelelő mozgásforma?

10 hónapja szültem, és már egy ideje elhatároztam, hogy éppen itt lenne az ideje leadni a rajtam maradt kilókat. Igazából sosem voltam oda a sportért, tornáért, nem vagyok hozzá elég kitartó, hogy rendszeresen csináljam. Viszont kb egy hónapja rájöttem, hogy milyen jó mozgásforma az, ha az egyszerű házimunkákat, mint a sepregetés, felmosás, teregetés stb úgy csinálom,hogy közben a 8 kilós gyereket a hátamra kötöm egy hordozóban. Jól bele lehet így izzadni ám a munkába, még volt, h izomlázam is volt. És ami külön jó, hogy a gyerek is élvezi..:) 1 hónapja csinálom, és 4 kiló ment már le. Viszont sok lehurrogást kaptam miatta, hogy ez nem egészséges, nem tesz jót a derekamnak, izületeimnek stb...Szerintetek? Folytathatom? Végre valami ami beválik...