Ha így fogyókúrázom, az jó?

Remek tanács..Vannak emberek (pl én is) aki 18:00-ra ér haza munkából.Átöltözök -> irány a kocogás 50-55 perc.Hazaérek és lazítok kicsit..Akkor én már ne is egyek aznap? Minden másnap üres gyomorral feküdjek le mert már elmúlt 6? Ki találta ki ezt a "6 után ne egyél" ökörséget? A Rubint Réka?

#4 Jaj, de buta vagy. Köztudott, hogy 6 óra után megváltozik a föld mágneses tere, ami rezgéseket idéz elő. Ezekhez a rezgésekhez igazodik az ember szívverése, ezáltal a zsírrészecskék osztódni kezdenek. Viszont, ha nem eszel 6 után, akkor a tested ellenáll a mágneses hullámoknak, és kitaszítja magából a zsírszövetet. Azért ez eléggé alap dolog.

Az este 6 után nem evés valóban csak akkor jó, ha 8-kor lefekszel aludni. Nem azt mondom, hogy nem lehet fogyni vele mert, ha nem eszel, akkor nem viszel be kalóriát, da aki éjfél körül fekszik le és 6 után nem eszik, az előbb-utóbb éhen hal, legalább is én nem bírnám ki. Nem vagyok szakember, de szerintem a fogyás nem a koplalásról, önsanyargatásról szól. Én több mint 10 kilót fogytam, mindent ettem, amit megkívántam csak mértékletesen. Ugyanúgy ettem fagyit, csokit mint korábban, de nem úgy, hogy egy ültő helyemben az összeset. Egyébként azt mondják, hogy a szénhidrátokat a nap elején, este pedi "könnyebb" ételeket kell fogyasztani. Egyébként szerintem jó, de 6 után se legyen bűntudatod, ha megéhezel. Az jó ötlet, hogy nem eszel édességet, én is kipróbáltam, de imádom... Ha megkívánom, akkor eszek egy keveset és így elvagyok vele hetekig, az íze hiányzik nagyon, de egy-két falat után megnyugszom és akkor félreteszem. Az is jó lehet, ha bevezetsz egy szabályt, hogy hetente, kéthetente x mennyiségűt eszel, de nyilván úgy a leghatásosabb, ha mellőzöd. Szerencés vagy, ha nem vagy édesszájú!:)