Hülyeség volt így kezdeni? Vagy jó lesz így is?

Nem vagyok elégedett az alkalommal, bár sokan mondják, hogy egyáltalán nem vagyok hájas. Nem is erről van szó, csak nem szeretem a zsírpárnákat magamon. Na meg, szeretnék kicsit izmosabb is lenni. Tudom, hogy a kettő két külön dolog. Egyszerre nem valósítható meg.

Múlt héten belevágtam végre az álmom megvalósításába. Mivel nem vagyok jó kondiban egyáltalán. Állóképességem is csak kb. a sétáláshoz van, úgy gondoltam, először itthon kezdek el edzeni. A tipikus formáló gyakorlatokat végzem (kitörések, lábelemések, felülések, hasprések, fekvőtámaszok, kézi súlyzóval karerősítés stb.).

Azt gondoltam, ettől kicsit belerázódom, és erősöm, hozzászokom az edzéshez, és kb. 1 hónap után kezdek el mindemellett kocogni.

Hiszen a kocogás segíti a zsírégetést, ami nekem nagyon jó lenne, hiszen a zsírpárnákat csak így tudom eltüntetni. Mellette pedig maradnának a formáló, feszesítő gyakorlatok.

Így jó lesz? Vagy nem jól kezdtem? És a futással kellett volna kezdeni, és később hozzácsatolni a formáló gyakorlatokat? (Az a baj, hogy most kb. 10 percet tudnék kocogni, és nem bírnám tovább...)