Nem bírom már, dagadt disznó vagyok, és nem tudok lefogyni, kikészít teljesen, nem tudok már mire gondolni, nem tudok átlépni légyszí?
170cm 75kg vagyok, 16 éves lány, és nem bírok lefogyni, mindennap futok, súlyzózom, reggeli tojás, paradicsom, paprika, uborka, néha felvágott(sonka) vágok rá, vagy pár szem tökmaggal megszórom
tízórai joghurt vagy alma
ebéd rizs, csirkemell, saláta
vacsora túró vagy fehérje mix
Rosszul vagyok állandóan, nem bírom, fáj a fejem, görcsölök, a hasam rettentően fáj, szédülök, ájulás érzetem van, nem bírok már semmit se csinálni
Tegnap is futottam 2 órát a tűző napon, és a végére összeestem kint a pályán, a barátnőim annyira vékonyak és eszik a fagyit/pizzát, kezdenek ők is eltávolodni tőlem, mert pl disznó testtel strandra nem megyek, vásárolgatni nem mivel nem kapok magamra ruhát, fagyizni stb meg azért nem mert fogyókúrázom
Én már tényleg nem bírom, kivagyok, mit csináljak, beleőrülök
válasza:Ahogy a főcímet olvastam, azt hittem 120 kilós emberről van szó. Tini vagy, most minden rossz, minden baj, elégedetlen vagy magaddal. Ez a korral jár. Szerintem nagyon csinos lehetsz, max. 8 kiló felesleg lehet rajtad, de azt sem feleslegnek mondanám. Ha feltennél magadról egy képet, biztos vagyok benne, hogy ledöbbennék milyen csinos vagy és ennek ellenére dagadt disznózod magad.
Mi az, hogy nem mész strandra??? Nem láttál még ott igazi kövér embert? Úgy látszik nem nagyon.
Annyi eszed pedig legyen már kislány, hogy ne a tűző napon fuss órák hosszat. Lehet azt hajnalban vagy este kilenc után is tenni.
Szerintem békülj meg kicsit önmagaddal! A barátnőid meg szerintem csak irigykednek, hogy milyen jól nézel ki.
Hogy érted, hogy nem kapsz ruhát? Nem férsz bele a 36-os méretbe? Sebaj, akkor beleférsz a 38-40-esbe és máris kapsz ruhát magadnak!
válasza:Mennyi ideje fogyókúrázol? Fel kell fognod, ezt nem kúraszerűen kell csinálnod, hanem életmódot kell váltanod!
Te ilyen alkattal lettél megáldva, hízékony vagy, nincs értelme összehasonlítgatni magad másokkal, mert csak beleőrülsz, mint az már meg is történt nálad.
Tarts ki, csináld tovább, sportból válassz olyat, amit szeretsz csinálni, idővel könnyebb lesz!
válasza: válasza:1. rossz az étkezésed, ha állandóan rosszul vagy, enni KELL
2. tűző napon ne fussál!!! főleg ne 2 órát, menj kora reggel, vagy napnyugta előtt
Már 3 hónapja csinálom ezt, 1 éve semmi cukrot-értsd péksüti, süti, chips, csoki, üdítő stb nem ettem.
Mindig viszem magammal a kajámat, kiszámolva stb, de semmi sem történik, csak hízok.
válasza: válasza: válasza:Köszönöm szépen.
Óhh bár csak 50kg lennék.
A pajzsmirigyemre szedek jód tablettát, amúgy szívritmus zavarom van, de nem hinném, hogy ettől hízok.
Eléggé egyoldalú a táplálkozásod, amiből hosszútávon gondjaid is lehetnek. Nem hiába vagy rosszul. Ezen sürgősen változtass.
Feleslegesen futsz 2 órát. Ha figyeled a pulzusod futás közben és 140-150 között tartod, akkor 45 perc is simán elég, mert azzal is eléred a célod. Azt meg szerintem felejtsd el, hogy a tűző napon futsz. Kelj fel inkább reggel korán és fuss akkor. Az egész napod jobban fog telni.
Valószínűleg azért nem fogysz, mert a szervezeted raktároz, mivel nagyon keveset eszel. Így sose éred el a célod.
Ha segítség kell írj privátban és segítek.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!