Hogyan vegyem ra magam a fogyasra? Semmi motivacio! Mit tegyek?

Egy dolog áll a siker útjában, Te magad. Magadat kell legyőznöd, azt a bentről jövő gátlást, lustaságot, ami nem enged változni.

Tetszik az amit a tükörben látsz.? Ha a válasz nem akkor kezd el holnaptól.

Nem tudom mennyit akarsz fogyni, de tűzz ki egy ésszerű célt magad elé. Ne rögtön az legyen a célod hogy 20 kilót hipp hopp leadsz. Képzeld el magad egy csinos ruhában, vagy akár vehetsz egy nadrágot ami 1-2 számmal kisebb nálad, és az legyen a cél hogy abba belefogysz. Az egészségednek is csak a hasznára válhat ha fogysz, a túlsúlyos embereknek sokféle megbetegedése van. Jobban fogod érezni magad a bőrödben és jobban is fogsz kinézni! CSak hajrá! Ha gondolod írj privit, én is most kezdtem el, én elsőre őszre szeretnék leadni 8kg-t. Tartsuk egymásban a lelket :)

Tedd fel magadnak a kérdést, hogy miért szeretnél lefogyni.