Szeintetek mennyi az idealis suly? Most 70 kg vagyok 172 cm 23L

Szia:D Ehhez jó lenne tudni a testzsír százalékod is. Én 173cm 72 kg vagyok,de izmos,napi szinten sport, max 2kg zsír van rajtam.

55-60 kg körül.

Ezt így nem lehet megmondani. Lehet, hogy így is jól nézel ki, de ha úgy látod, akkor max. egy 10-est adj le, többet ne. De ez attól függ, mennyire vagy izmos.

Első vagyok. Voltam 59 kg is és orvos szólt rám,hogy nem lesz jó vége.Nem kell bálnának lenni(csoda mód én sem vagyok az:) ),de csontgebének sem.

Sok mindentől függ, de szerintem olyan 60-65 neked jó.

4-es válaszoló! Miért baj ha valaki ilyen magasan 59 kg, ezt nem mondta?

4-es vagyok. em fogalmaztam pontosan. Nem az 59kg volt a baj,hanem hogy mentem volna még lefelé.És zörgött a csontom,kint voltak a bordáim.Most jobban nézek ki.Nem sztárolom vagy önámítom magam,de jobban áll az izmosság,akkor is,ha "vastagabb" vagyok,mint a csont-bőr. De igazából a kérdezőt is látni kellene,hogy eldönthessük,mi van. Alkat és "állag" kérdése.