195cm-es magassághoz hány kg az ideális? Fiú vagyok! Jelenleg 85kg
Figyelt kérdés
2014. jún. 27. 14:43
1/8 anonim 
válasza:
válasza:Nincs olyan, hogy ideális testsúly.
2/8 anonim válasza:
válasza:Szerintem egy kicsit hízhatnál :) Kb 10 kg-t
3/8 anonim válasza:
válasza:Szerintem sincs ideális, mert ha az a 85 kiló zsír és nem izom, akkor az is sok, de ha 100 kilóval és egy áltagos (tehát nem túlfejleszetett) izomzattal rendelkeznél, az sem lenne sok. Tehát ne a kilókat nézd, hanem hogy van-e egy egészséges kondid
4/8 anonim válasza:
válasza:valoszinuleg kicsit vekony vagy, de az a jobbik eset. Kiveve ha nem akarsz az lenni :)
5/8 A kérdező kommentje:
az kimaradt,hogy 22 éves vagyok,és vékony vagyok,sőt nagyon is..
2014. jún. 27. 18:47
6/8 anonim válasza:
válasza:elvileg teljesen ideális lenne ez az állapot,ha alacsony testzsír és izomzat párosulna hozzá.
ha 10 kiló izommal több lennél alacsony testzsírral,az kb a naturál maximum lenne,ami kihozható természetes úton az emberi testből,kemény súlyzós edzéssel és tökéletes étrenddel.
ha skinny fat vagy,az viszont nem a legjobb.
7/8 A kérdező kommentje:
aham értem,olyan 20% a testzsírom
2014. jún. 28. 07:52
8/8 anonim válasza:
honnét tudod hogy 20% a testzsírod?
Járj edzeni,súlyzózni és egyél rengeteget.
és aludj sokat,mert akkor épül be az izomzatba a fehérje.
igazuk az előttem szólóknak,neked nem "hízni" kell,hanem erősödni.
én is 195 vagyok,igaz én 100 kiló.
de voltam 85 kiló is és akkor tényleg elég vékony voltam.
ezek az ideális súlytáblázatok amúgy semmit sem érnek,az izomtömeg számit meg a testzsírszázalék.
meg persze a csontozat.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!