Edzésterv fogyáshoz, majd izmosításhoz?
Figyelt kérdés
Tudnátok segíteni nekem, egy itthon, könnyen elvégezhető edzéstervet összerakni, ami hatásos is?
Eddig mozgás nélkül fogytam 20 kg-t, de most már szeretnék elkezdeni mozogni is. Le akarok adni még 10 kilót, és szeretném valahogy feszesíteni, izmosítani is a testem.
Köszönöm!
2014. jún. 28. 22:38
1/2 anonim válasza:
Off
Hogyan sikerült fogynod?Légyszi, leírod?
2/2 A kérdező kommentje:
Igazából könnyebben ment, mint gondoltam. Egyáltalán nem eszem fehér kenyeret vagy péksüteményeket. Teljes kiőrlésű kenyeret vagy zsemlét is csak akkor eszek, ha nagyon muszáj/nincs más.
Cukros üdítőket sem iszom egyáltalán.
A nasit is mérsékeltem, kb ötöd annyi csokit sem eszem már mint régen.
Illetve este 6 után már nem eszek soha.
2014. jún. 28. 22:51
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!