A fogyás/hízás csak akaraterő kérdése?

Egy sarkalatos pont az akaraterő nyilván - anélkül nem megy - de azért nagyot tévednek azok, akik csak erre hárítják az egész kérdést.

Az egyéni faktorok borzalmasan sokat számítanak. Pl. akit kiskorától úgy szocializáltak, hogy a kaját (főleg édességet) jutalomnak érezze és boldogságforrásnak, és már gyerekként is elhízott volt, sokkal nehezebben fogja áthuzalozni az étkezési szokásait, megváltoztatni a kajával kapcsolatos attitűdjét. Aki felnőttként felszedett pár kilót, pl. életmódbeli változás miatt, annak nyilván sokkal könnyebb. Ugyanez gyarapodási szándékra is áll.

Nem mindegy az induló súly sem, itt ahogy írták is, a türelem piszkosul sokat számít.

Mentális állapot - erősen befolyásoló tényező. A depresszió egyik tünete a hízás/fogyás, az étvágy megváltozása. Az meg, ha súlyos, nem egy könnyen lerázható betegség (és pont első körben az akaraterőt, második körben a motivációt, harmadikként meg a kis sikerélmények hatására érzett örömérzés képességét őrli fel). Persze ott az antidepresszáns... ami legtöbb esetben hizlal. Fogamzásgátlók közül sok? Hizlal. Antipszichotikumok? Baromira hizlal. Gyógyszer nélkül bizonyos betegségeket leküzdeni, na az se egy könnyű pálya - emellé még fogyókúra... hát nem csodálom, ha elfogynak az akaraterő-tartalékok.

Lehetőségek: pénz, idő és időbeosztási készség, család...

(Tipikus pl. a 13 éves gyerekek akik szeretnének diétázni, de otthon csak a hizlaló szénhidrátot hajlandóak főzni, a gyereket nem engedik kaját készíteni, amúgy is kövéren szép a gyerek ugye, a menza förtelem, oldja meg a zsebpénzéből... hát neki nem lesz olyan könnyű, de még sok durván nehezítő élethelyzetet fel lehet hozni).

A pajzsmirigyprobléma, inzulinrezisztencia valóban nem annyira gyakori, mint ahányan hivatkoznak rá (főleg az előbbire), de vért izzad, aki ezek mellett akar fogyni.

Hízásnál meg ugye izomépítésről beszélünk, nem zsírt akar hízni a többség. Rengeteg munka (és idő, és helyes étkezés) de mondjuk nőként eleve gyárilag durván nehezebb, mert ugye biológia.

Tudom, ezekre sokan azt mondják, hogy blabla, mind kifogás, kifogás, kifogás, de szerintem nem olyan egyszerű a helyzet. Nem mindenki egyformán indul, és nem csak az akaraterő próbája a dolog. Azé is, de nem csak.