Meddig kéne csinálnom? Bővebben lent.
Figyelt kérdés
Tavaly kezdtem el fogyókúrázni,akkor voltam 110kg(TUDOM NAGYON CIKI)es 175cm.Akkor 3 hónapig csináltam,és fogytam is 12 kgt.Aztán télen feljött 2kg.Úgy döntöttem márciusban hogy megint el kéne kezdenem.El is kezdtem,már ez a 4. hónap hogy csinálom és majdnem 9 kg-t fogytam.Mindössze annyival hogy futok(naponta2km) meg tornazok!Meg persze nem ugy etkezem mint eddig.Most vagyok 91,7 kg es 181cm:) A futást emelnem kéne néha néha többre? NORMÁLIS VÁLASZOKAT VÁROK!!! 14/L2014. jún. 21. 19:42
1/10 anonim 
válasza:
válasza:életed végéig, mert az normális, hogy normális étrendet tartasz és rendszeresen sportolsz...
2/10 A kérdező kommentje:
Köszi:)
2014. jún. 21. 19:47
3/10 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem ekkora sullyal nem kellene futnod, mert tobbet art, mint hasznal. Keress ra a g**gle-n mi a kulonbseg a kardio es az aerob edzes kozt. Persze a feherje dus, alacsony kaloria, szenhidrat, tobb zsir alapu taplalkozas nelkul semmit sem fog erni. Ha tisztaban vagy vele ezek mit jelentenek, mibol vidd be a jo szenhidratokat, a jo zsirokat, akkor viszont eleted vegeig kell ezt csinalnod, kulonben ujra tulsulyos leszel.
Sok sikert!
4/10 A kérdező kommentje:
Koszonom:) es amugy sokan azt mondjak hogy csak 60-65 kgnek nezek ki:D
2014. jún. 21. 20:01
5/10 anonim válasza:
válasza:raksz fel képet, ruhában és fejed nélkül?
7/10 A kérdező kommentje:
mondjuk az mar 3 honapos kep
2014. jún. 21. 20:26
8/10 anonim válasza:
válasza:és ez alapján mondja valaki, hogy 65-nek nézel ki? o.O
el kell keserítselek, az illető tuti vak
9/10 A kérdező kommentje:
tobben mondjak..
2014. jún. 21. 20:34
10/10 anonim válasza:
válasza:akkor sincs igazuk, bőven kinézel 90 kg-nak...folytasd szépen a fogyókúrát!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!