fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Hogyan lehet könnyen, egészség...

Hogyan lehet könnyen, egészséges módszerrel lefogyni 3-4 kilót? És kb. mennyi idő alatt?

Figyelt kérdés
2014. jún. 20. 20:27
 1/8 anonim ***** válasza:
66%

N

I

N

C

S


H

E

L

Y

I


Z

S

Í

R

É

G

E

T

É

S

!

2014. jún. 20. 20:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/8 anonim ***** válasza:
55%

B

O

C

S


N

E

M


I

D

E


A

K

A

R

T

A

M

2014. jún. 20. 20:39
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/8 anonim ***** válasza:
1-1,5 hónap, sok mozgás akármilyen, séta,futás, kerékpár, zabpehely, húsok zöldségek.
2014. jún. 20. 20:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/8 anonim válasza:
Ez azért nagyban függ a kezdő súlyfeleslegedtől is, ha aránylag kövér vagy, cukor és kenyér elhagyásával le is megy ennyi 1-2 hónap alatt tartósan.
2014. jún. 20. 22:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/8 anonim ***** válasza:
1 hónap erejéig térj át a paleóra, plussz tempós gyaloglás és fokozatosan emeld az időt. Garantáltan biztonságosan lefogysz 3-5 kilót.
2014. jún. 20. 22:07
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/8 anonim ***** válasza:

1-es válaszoló, nyomtam neked egy zöld kezet ha ha ha :DDDD

(Egyébként igazad van, nincs helyi zsírégetés)

2014. jún. 20. 22:10
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/8 anonim ***** válasza:
Rengetg zsír, testsúlyodnak megfelelő fehérje grammban, testsúlyod felèt maximum szénhidrátban. Napi kb. 1800-2000 kalóriát ettem, ebből 75% zsír, 20% fehérje, 5% szénhidrát. 10 nap alatt lettem 68kg-ból 65kg, ebből 2,3kg zsírszövetből.
2014. jún. 21. 13:33
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/8 anonim ***** válasza:

Már az is sokat segít ha csak este 6 után nem eszel.

Vagy egy héten egy napig semmit vagy alig eszel vagy csak az alapvetően szükséges tápanyagokat tartalmazó ételeket.

Így heti 1 kiló leadható.

Annak idején a 90 napos diétával az első héten 4 kilót adtam le.

kb. 3 hónap alatt, odafigyeléssel, akár 10 kiló is leadható szenvedés és önsanyargatás nélkül.

2014. jún. 27. 10:25
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!