Ha fogyni akarok mire kell figyelni?
Figyelt kérdés
A kalóriákat kéne számolnom vagy keveset kéne ennem napi 4-5x vagy az hogy diétás kaja legyen amit eszek (de azokból nem kicsi mennyiséget)?2014. jún. 17. 21:20
1/2 anonim válasza:
Szia! Egyél mindent,de csak mértékkel! Amit leginkább enned kellene az a húsok...hal..csirke..tojás..de a sárgájával vigyázni kell...teljes kiörlésű kenyér..zöldség gyümölcs..és a tésztákat jobb kerülni! És mozogj mozogj sokat!!!!!
2/2 anonim 
válasza:
válasza:..hogy ne egyel meg egy nagy tanyer toltott paprikat mint en ma :D amugy meg ha tobb kaloriat egetsz el mint amit beviszel fogyni fogsz, ehetsz naponta 2000kcalt is, ha kepes vagy 2000kcal felett zsirt egetni, tehat ez relatív, minden embernel mas, de egyesek eskusznek a 1200kcalra es aerob kardio edzesre.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!