Éhes vagyok de már elmult 6 ora es ezér mar nem eszek mit csinaljak?

fogjátok már fel, hogy az az este 6 után ne egyél, egy annyira lebutított dolog, hogy már hülyeség. Nem tudom honnan jött a 6..

Alvás előtt 2 órával nem tanácsos sokat enni, mert .. nem tudom.

De ha éhes vagy, az semmiképp sem jó. Alváskor is működik a tested, nem kapcsol ki mint egy gép, dolgozik továbbra is, amihez kell valami.

Nem értek ezekhez a dolgokhoz, de az este 6ot felejtsd el, alvás előtt 1-2-3 órával pedig valami könnyűt egyél, meg egy almát. szerintem.