Így fogyhatnék, formásodhatnék?
Figyelt kérdés
168 cm vagyok és 62 kg. Nem vagyok duci, csak van rajtam azért felesleg. Edzőterembe fogok járni, ugy hogy 1 hónapban 3 héten keresztül egyszer egy hétvégén, kb 2 órát eddzek a 4. hétvégén pedig szombaton és vasárnap is 2 órát. és előlről ugyanez folytatódna. Ha kicsit odafigyelek az érkezésemre, pl nem eszek kenyeret(max nagyo picit), elhagyom a cukros üditíőket, és több zöldésget eszem. akkor milyen eredményeket érhetek el pl 2 hónap alatt?2010. jan. 2. 11:26
1/3 anonim válasza:
Ha tudsz, próbálj meg kétszer egy héten edzeni. Úgy már egész szép eredményt lehet elérni.
2/3 A kérdező kommentje:
Sajnos csak ennyi tudok menni, az iskola miatt nem tudok sokat menni, mert bejárós vagyok.A pénzem sem úgy engedi hogy korlátlan bérletet vegyek.
2010. jan. 2. 17:17
3/3 anonim válasza:
Akkor a második edzést otthon a szobádban is csinálhatod. Sőt, a kondizás mellé nem árt, ha csinálsz valami dinamikusat, pl. ugrálókötelezés. Csak le ne verd a csillárt! Suli mellett is belefér heti egyszer fél óra kezdetnek. Remélem tudtam segíteni. :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!