Kérhetek érveket az elliptikus tréner mellet vagy ellen?

Aczélos válasz:

Egyik sem segíti a fogyást.

Mindkettő időpocsékolás olyan szempontból, hogy sokkal hasznosabb edzésre is fordíthatnád az idődet.

Ízületek szempontjából egyik sem teszi ki csapódásnak a térdedet, bokádat, testedet.

Közük sincs a normális, fejlesztő hatású edzéshez, a megfelelő izomstimulációhoz.. de mindkettő legalább mozgás. Az ellipszis valamivel izgalmasabb, jobban átmozgat (bár nehogy ez legyen a kívánatos szint..) biciklin csak a lábad dolgozik, ellipszis már inkább jobb lehet. Picit. Legjobb lenne erősítő edzést végezni, gyógytornázni (és nyújtani) valamint küzdősportolni.

1. akinek jó formái lettek tekeréstől, az bealélna ha tudná milyen combja, feneke lenne guggolástól.

2. szubjektív, elhamarkodottan női logikával levont következtetések.. ilyenek közé tartoznak:

"ha ver a férjem attól sikerült fogynom" (valóság: vért hányt és kevesebbet evett"

"ha a csillagok furán állnak akkor fogytam"

Valóság: extasyt vett be minden este és emiatt nem evett.

"flabelosztól fogytam"

Valóság: diétázott mellette...

Szóval tekerés fogyaszt.. akkor én 1 éve meghaltam, mert sokkal keményebb edzést toltam heti 4-5 nap, 2-3 órában le kellett volna égjen minden zsírom már. Ami persze hülyeség.

4#

Mennyire szánalmas már, hogy rögtön nőket degradáló frusztráció tör ki belőled, mert ellentmond neked pár ismeretlen nemű válaszoló. Itt van a kutya elásva, lol.

Haverom ezt használja és elég jó:

[link]

A nők hülyeségét legalább van mire fogni, szánalmas.

Férfiakról minek írnék ilyeneket, nálunk nem lehet hormonhullámokról beszélni, inkább hagyjuk is a hülye férfiakat, mert annál borzasztóbb dolog nincs is. Női hülyeségre van magyarázat, érthető. Férfi hülyeség.. az még nagyobb baj. Írhatnék erről is..

De én azért szeretek a nők hülyeségeiről írni, mert őket jobban sajnálom. Ők lesznek anyák, ők közelebb állnak a szívemhez. Ha a nők túl tudnának lendülni a hormonjaikon és az érzelemingadozásaikon, akkor ők egy egészséges életmódot, táplálkozást, EDZÉST adnának tovább a gyerekeiknek.

Most mit adnak tovább? Azta aminek jelen pillanatban jobb a marketingje és divatosabb.. :)

Szánalmas, ugye ezt írtad? :)

Mondom hogy nem az ellipszistől fogytak le, hanem a mellette használt táplálkozástól. Nagyon sokszor írjam le akkor érthető lesz? :)

Nincs fogyasztó edzés, ha lenne akkor egy csomó sportoló vagy éppen én magam már halott lenne, mert elfogyna a zsírunk a sok edzéstől. De ilyen nincs, ellipszis trénerrel is lehet valaki pocakos, zsíros. Nem az edzés a lényeg, az edzésnek alapnak kellene lennie mindenkinél, és fejlesztő hatású mozgásnak kellene lennie.. hát, a felsorolt két gép nem éppen fejlesztő jellegű mozgásokat tesz lehetővé sajnos.

Na, akkor a sok f.ság után leírom a személyes tapasztalataimat. 2 éve használom az elliptikus trénert, iszonyatosan hatásos, ha(!!!!) reggel, éhgyomorra, nem aerob hanem kardió típusú edzést végzel rajta. Diéta nélkül is sokat fogytam ezzel mert nagyon bepörgeti az anyagcserét. A diéta eredményét mondanom sem kell, de megsokszorozza, amellett hogy nekem ez az egyetlen olyan mozgásforma amit imádok és mindig elérhető. ( a csapatjátékokra értem azt, hogy nem "elérhető ")

Zenét hallgass közben és tanuld meg így levezetni a feszültséget.

Namost, diéta nélkül.

Karácsonykor napi 4-5 ezer kalóriát zabáltam be közel 2 hétig, egyetlen grammot sem híztam úgy, hogy este toltam rajta 60-90 percet. Persze elég brutális fokozaton.

Én imádom :) a szobabiciklivel nincsenek ilyen jellegű tapasztalataim, azt csak 1-2 hétig bírtam mert nekem nem olyan élvezetes.

18/L

179 cm és 57-58 kg.

MinimorRris mindenhol osztja az észt :D a maga 38 %-ával (legalább megtudtuk hogy férfiből van) :D

Amúgy megfelelő diétával tökéletes mindkettő, persze csak akkor ha nem ruhaszárítónak használod. nekem szobabiciklim van, de tervezek beszerezni egy elliptikus trénert is. Mindenfajta mozgás jó! Bármi!!! Nem szabad elvenni senki kedvét tőle! Feltölt energiával, edzi a tested/lelked. Én bátran ajánlanám mindkettőt.

A ilyen MinimorRris-féle energiavámpírokkal nem éri meg foglalkozni... ők csak hátráltatnak.