Hogyan formáljam a vádlimat és a combomat, hoyg vékonyabb legyen?
Figyelt kérdés
nem szeretném ,hogy nagy-duzzadt,,hanem inkább hosszúkás izmam legyenek . mert modellkedni szeretnék ,de kissé vastagnak találom. kb. 2-3 cm szeretnék lefaragni belőlük :)2009. dec. 28. 23:30
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Ez engem is érdekelne, a módszer.
3/7 anonim válasza:
válasza:Az izmok alakja genetikai adottság, főleg a vádlié, hogy mennyire fent, vagy lent tapad. Vagyis, hogy hosszú, vagy inkább tömött az izom. Általában a magasabb embereknek hosszú, és fordítva.
Fogyni csak vádliból nem lehet, a szervezet nem így működik. Ha diétázunk, akkor mindenhonnan egységesen fogyunk. Ha nekiáll valaki sportolni diéta nélkül, akkor mégnagyobb lesz, mert az izom nőni kezd, a zsír meg marad rajta...
4/7 anonim válasza:
futás vagy valamilyen kardiogép, nem tul intenziven h sokáig bird, alkalmanként kb 30-35perc futás heti 2x vagy 3x szerintem elég.az edzésnapok között legalább 1 nap szünettel. a gyakorlatokat meg, ha végzel lábra, kis súllyal, magas ismétlésszámmal csináld. nem probáltam..csávo vagyok nincsenek ilyen céljaim:D.. de szerintem igy jo, mert csak a lábadról nem tudsz fogyni, mindenhol kell formálodnod hozzá..
5/7 A kérdező kommentje:
jajj :D köszönöm a válaszokat :)
2009. dec. 29. 11:13
6/7 anonim válasza:
válasza:Szerintem a nyújtás tényleg jót tenne,ráadásul modelleknek is ajálják.Egy próbát megér.
7/7 A kérdező kommentje:
köszi :)
2009. dec. 30. 14:07
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!