Mi történik ha csak gyümölcssalátát eszem és fehérjeshaket iszom?

Egyszerre? Elvileg sz.ar lesz az emésztésednek.

Külön-külön?

Az ember nem igazán fehérje és gyümölcsevő, hanem hús és zöldségevő.

Azaz elsősorban fehérje + zsír + zöldségek vitamin és rosttartalma ami az ételünket adná.

De tudjuk hogy vannak akik jobban bírják a gyümölcsevést és a zsírszegényebb táplálkozást, ha ilyen vagy akkor lehet be fog jönni ez a módi.

Csak számolj azzal is, hogy az emésztőrendszered szilárd táplálék emésztéséhez lett kialakítva, a fehérjebevitelnek legfeljebb a felét célszerű shake-kel bevinni.

Mi lesz ha csak shak-et iszol? Lehet semmi. Lehet hosszú távon meg nem jó. Meg aztán milyen shake, mert sem a szójás sem a tejes fehérjéket nem kellene egész nap enni. Tojás lehet hogy jó, azt passzolom.