Hogyan fogyjak le 3-4 kg-t 1 honapon belül?
Figyelt kérdés
Napi 2-2,5 liter vizzel, illetve chips,cukor nèlkül lefogyhatok 3-4 kg-t 4 hèten belül?
A hasamon van egy kis sulyfelesleg. Azt szeretnèm eltüntetni, mielött megyünk nyaralni, persze utàna sem szeretnèm visszaszedni!
Esetleg ugràlokötelezèssel??
2014. máj. 12. 12:27
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Ha eddig ettél ilyesmit akkor esetleg. Különben sem kenyeret, sem tésztát, semmilyen lisztes ételt ne egyél, cukros üditőket meg végképp ne. Húst, zöldséget ehetsz mértékkel plusz sok sok mozgás, futás,séta,bringázás. Akkor talán esélyes.
2/2 A kérdező kommentje:
Megfogadom a tanácsod! :) 1 hónap múlva kiderül, hogy sikerrel jártam e. Igazábol 5 hét azaz 1 hónap :) Addig,talán menni fog! Ugrálókötelezek is mellette a napi 1 óra séta adootr, oda-vissza a suliba + kutyasétáltatás :D futni nem szeretek, az a legvégső eset..max kondiba futópadon egy 15 percet azt annyi. Lépcsőzni is lépcsőzök mindennap 60x. Na majd meglátjuk.
2014. máj. 15. 09:01
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!