Olyan lányokat kérdezek, akiknek sikerült 'leszokni' az evésről, és egészségesen élnek. Valaki tud egy jó módszert?

Nem egészen leszokni az evésről, de hogy értétek el, hogy ne legyetek falánkok? Én sajnos falánk vagyok, le akarok fogyni, ez akaraterő és elhatározás kérdése, de hogyan vettétek rá magatokat, hogy ne egyetek annyit?

Én egyébként 82 kiló vagyok és 176 centi. Az ideális testsúly nekem olyan 65 lenne.