Reálisan hány kg. ot tudok fogyni egy honapban?
Figyelt kérdés
(Meg probálok mindent megtenni) aki tud jótanácsot azt meg fogadom!:)2014. máj. 6. 19:35
1/10 Alixa válasza:
én így csináltam: sportoltam ( futás, felüles ,fekvőtámasz,gugulás,ezeket kezd alapszinten utána növeld mindig egy kevéssel ) egyél változatosan ne sokat egyszer és 3-4 étkezés egy nap.... néha én kétszer ettem de az én voltam.zsíros kajákat kerüld és amiben sok a keményítő, és igyál sok-sok vizet
2/10 anonim 
válasza:
válasza:Erősen függ a kiindulási súlyodtól, és hogy mennyit vagy hajlandó tenni érte, van-e hozzáértő edződ, stb.
De ha nem vagy extrém túlsúlyos, akkor nem érdemes havi 4 kg-nál többet fogyni, mert félő hogy nem fogja tudni követni a fogyást a bőröd.
3/10 anonim válasza:
elso!!! mennyit fogytal havi szinten igy? :)
4/10 Alixa válasza:
első hónapban 5kg-t adtam le és mostanában egyet vagy tartom a 48kg-t
5/10 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat:) ki indulo suly 73://
2014. máj. 6. 20:32
7/10 A kérdező kommentje:
172cm
2014. máj. 6. 21:53
8/10 Alixa válasza:
akkor az ideális testsulyhoz 7 kg-t kéne leadnod....ha van kitartásod és akkaratod sikerülhet simán :) szóval láss neki a kocogashoz és talán egyszer futhatunk együtt :D
9/10 Alixa válasza:
hónaponta 2-3 kg. az már jó lenne neked... sok sikert
10/10 A kérdező kommentje:
Koszonom:)
2014. máj. 6. 23:11
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!