Szerintetek is fogyóznom kellene? Lesz valami bajom ha így maradok?

inkább életmódot kellene váltanod.

a paleolit étrendre keress rá olvasd el a könyvet,és akkor ehetsz sok húst meg zöldségeket.

viszont az elhízást okozó gabonát, tejet,édességeket meg nem.

Igen, célszerű lenne, később sok egészségügyi problémád lehet belőle, pláne, hogy ha tovább hízol. Ott van például a 2-es típusú cukorbetegség, ami ha kialakul nálad, bármennyire is szeretsz enni, le kell mondanod a cukros dolgokról, és sokkal szigorúbb diétát kell követned, mintha még most kicsit egészségesebb életmódra váltanál.

És ne hidd, hogy a fogyózás egyet jelent a koplalással és az éhezéssel. Csak egy kicsit vissza kell fognod magad, kevesebb rosszat és több jót enned, valamint a mozgás is rengeteget segíthet, ha a diéta kevésbé megy.

Ez 10-15 ,de 20 kiló felesleg is lehet,ha olyan a testalkatod.

Sportolni kéne valamit. Ez még nem zavar,de ha 20 évesen már 97 kiló leszel,hidd el fog..

nah jó,kamu kérdés.

ennyi idősen ekkora tehénként kb számkivetett lennél a korosztályodban.

iskolai vizsgálatok után már régen beszéltek volna a szüleiddel,hogy fejezzék be a mérgezésed.

egy ilyen lány meg ha már rátalált az oldalra,akkor fogyási szándékkal tenné,ha nem is az egészsége miatt elsősorban,mert ugye 15 évesen még halhatatlan az ember,hanem azért,hogy ne vesse meg a korosztálya.

úgyhogy nem szép dolog cinikuskodnod egy ilyen dologgal.

29.4 a bmi-d. Mivel még gyerek vagy, ezzel a kórosan elhízott kategóriában vagy. Minél előbb változtatnod kellene, mert veszélyes szövődményei lehetnek. Akár még egy táplálkozási tanácsadót is érdemes lenne felkeresned.

Fiatal vagy még, most még nem tart sokból változtatnod.

Amúgy mikor mérted azt a 77 kg-os értéket? Mennyi idő alatt híztál fel 82-re?