Zöldség kúrát csinálok. Hogy ha csak azt eszem, ehetek abból sokat?

Akkor mar ne csak szimplan zöldséget egyél hanem nézz egy vegetárianus étrendet.

A zöldséggel az a baj hogy nincs benne elég fehérje ezért lemennek az izmaid és plöttyedtebb,megereszkedett alakod lesz. Ezért kéne némi hús is naponta vagy fehérjeturmix.

A hüvelyes zöldségeket mérsékeld.

Mindenki zöldségkúrát csinál.

Csak van aki kiegészíti cukorral, tejjel, búzával, van aki hússal, gyümölcsökkel..

Amíg zöldségeket eszel müzli meg csoki helyett, kenyér helyett addig nem fogsz elhízni. De azért néha napján húst és zsírt is egyél, majd érezni fogod hogy ezt miért ajánlom.