Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Mennyi kalóriára van szükségem?

Mennyi kalóriára van szükségem?

Figyelt kérdés

Fogynom kell 15 kg-ot. 167/65

Napközben főként ülök, mert tanulok, este futni szoktam 1,5 km. Mennyi kell naponta a fogyáshoz?

2009. dec. 24. 22:50

1/1 anonim

válasza:

Nem kell fogynod 15 kilót. Legfeljebb ötöt. Nem lehet úgy étkezni, hogy az ember egész napra kalóriákat számolgat. Kerüld a kenyeret, édességet, sok szénhidrátot, zsírt, nasikat. Legfeljebb többet mozogj.

2009. dec. 24. 23:21

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hogyan számoljam ki a kcal-t az ételekben? Honnan tudhatom hogy pl 1700 kalóriára van szükségem? (és akkor ehhez 1300-at viszek be) L

Heti 6 napot dolgozok 8órában könnyű fizikai munkát. Mennyi kalóriára van körülbelül szükségem? 18/L 163 cm 55-56 kg

Lehetséges, hogy ennyi kalóriára lenne szükségem?

Ha evés előtt sportolok akkor nincs szükségem több kalóriára?

Mennyi kalóriára van szükségem egy nap? Egy ebéd mennyi kalória átlagosan (sürgős! )?

Van olyan honlap ahol kilehet számolni menyi kalóriára van szükségem vagy melyik mozgásal menyi kalóriát lehet égetni?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!