Mindjart itt a nyariszunet es en leszeretnek adni 10 kilot. Lehetseges ez, egy 13 eves lany szamara?

2-3 hét alatt az életben nem fogsz leadni 10-15 kilót...

heti 0,5-1 kiló fogyás a normális

Előző nyár óta lisztet meg cukrot ettél, nyár előtt 1 hónappal pedig fogyni akarsz?

Nevetséges..

Tessék ráállni zöldség és húsevésre.. és lehetőleg ne nyár előtt kezdj el gondolkodni azon, hogy értelmetlen dolog fölös zsírpárnát tartani magadon.. vagyis inkább egészségtelen.

Legalább 3 hónap kéne hozzá. Nem 2-3 hét alatt lettél ilyen, szóval lefelé sem ilyen gyorsan fog menni.

Meg nem mindegy, hogy túlsúlyos vagy. Vagy normális csak szeretnél sovány lenni. Utóbbi esetben még lassabban fog menni.

Mozogj sokat, egyél minél kevesebb kenyérfélét, nagyon minimálisra csökkentsd az édességet, nassolni valókat. Egyél sok zöldséget, halat, husit, gyümölcsöt. Figyelj oda az adagokra.

Kérj segítséget egy felnőttől.

Műtéttől híztál meg..

Itt nem mi ítélkezünk, hanem Te teremtesz magadnak egy álomvilágot.. fogyni akarsz, amikor azt sem tudod mitől hízik meg egy ember, hogyan működik a fogyás. Így állsz neki?

A műtét az a szövetek vágását jelenti. Nem hizlal a kés.. még csak az sem hizlal, hogy gyógyulás alatt nem tudsz mozogni.

Gyógyszerek okozhatnak beteges súlygyarapodást, de az nem a műtét.

És a szénhidrátevéstől tud belassulni az anyagcseréd és tudsz bezsírosodni. Ezt ne fogjuk már a műtétre.