Hogyan fogyjak le júliusig? Muszáj lenne.
Figyelt kérdés
Júliusra 45 kg-ra kellene lefogynom mert fontos versenyem lesz ahol számít a súly. Most 56 kg vagyok és 156 cm. Nagyon fontos lenne, bár nem nagyon szeretek éhezni... Előre is köszönöm2014. ápr. 26. 12:39
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Cukor és egyszerű szénhidrát kilőve, helyett rizs, burgonya, teljes kiörlésű ételek. Sok hús, és persze zsír ajánlott telített zsírokat enni ha fogyni szeretnél. Rendszeres mozgás nem futás, aerobik hanem lassú egyneletes monoton ami viszonylag alacsonyan tartja a pulzusod. És rengeteg folyadék! És az ételek kalória tartalmát ne nézd baromság sokkal fontosabb, hogy mit tartalmaz.
2/2 anonim válasza:
Télleg burgonyát hogy célszerű elkészíteni ,törve is jó ?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!