Hogyan vagy milyen diétával fogyjak 20kilót?
Figyelt kérdés
Nagyon nem érzem jól magam a testembe...és egy pasi végett is.. nagyon leszeretnék fogyni minél hamarabb...tippeket előre is köszönöm2014. ápr. 19. 20:45
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Nekem is ennyit kell leadnom, en is szeretnem tudni :)
2/5 anonim válasza:
válasza:Lehet hogy kevesebbet kellene falni, és néha mozogni, nem a gép előtt várni a csodát.
3/5 anonim válasza:
válasza:Sport+diéta.A diéta nem egyenlő a debil női magazinok elmebeteg fogyókúráival kezdve pl. káposztaleves kúrától a 90 napos agyrémig.A diéta minőségi étkezést jelent mennyiségileg meghatározva.
4/5 anonim válasza:
Ez nem egy diétával fog sikerülni, hanem életmódváltással.
Keveset egyél napi 5ször (zöldség, gyümölcs, fehér húsok /csirkemell, hal, pulykamell/), pékárut (ami lehetőleg teljes kiörlésű legyen) csak reggel fogyassz, kerüld a kenyeret, a cukros, nehéz ételeket. Igyál meg napi 3 liter vizet. Fontos az alvás, és a legfontosabb, a heti 3szori testmozgás.
5/5 A kérdező kommentje:
rohadtul nem várom a csodát a gép előtt ülve.....hanem sportolok rendszeresen és nem falok...volt egy pajzsmirigy gyulladásom az végett híztam meg és rohadt nehezem mennek le a kilók..pedig alig eszek
2014. ápr. 20. 19:49
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!